@ chlo, depuis trois mois je n'ai pas touché une cigarette .........

Pous l'instant c'est surtout mon porte monnaie qui se sent mieux !
Wow Marie !

Moi c'est depuis notre sortie de st Sylvestre... tu te souvient qu'on se les gelés à allez fumez dehors dans cette pluie et ce froid ?

Je me suis mise à la vapotte depuis... trop dure d'arrêter d'un coup... je fume 4 cigarettes par jour et il y a des jours que j'oublie de fumer une ou deux.

Bientôt ça sera 3 et après 2 à ne pas dépasser.. et il y aura un jour que ça sera zero, mais je n'ai pas envie de me stresser cette fois si.

Je suis au max de nicotine dans mon électronique pour l'instant... ça aussi on verra avec le temps.

3 mois pour toi... tu doit avoir retrouvé le gout et l'odeur pour une bonne parti... moi c'est déjà le cas...

tient bon Marie !!!
coucou @ heureuse,

J'ai arrêté le lendemain de notre retour, la vapoteuse et de moins en moins.
plus de nicotine du tout.

Bisous à toi
T'es forte Marie !

Moi j'ai encore besoin de ce sacre nicotine, Je le ferai à ma manière ... mais je veux y arriver de vivre sans cette saleté !

Bises
Allez on se soutient heureuse ... J'ai essayé plein de fois sans y arriver, il y a toujours où c'est le bon moment.
Une cigarette en moins, c'est 5 mn de vie de gagné
Un fou rire c'est 5 mn de vie en plus
et comme l'a dit un humoriste
fumons des pétards ..... et nous gagnerons encore plus de minutes

Bises à toi
...

Bonjour à @tous ! ...

Pour celles et ceux qui envisagent d'arrêter de fumer,
voici le lien d'une émission du 23 octobre 2001 :
ABE - à bon entendeur - Télévision Suisse Romande (28 mn)
https://pages.rts.ch/emissions/abe/sant ... itifs.html

Ce lien comporte :
- la vidéo de 28 mn,
- la retranscription écrite de l'émission,
- l'émission redécoupée en 6 petites vidéos (en bas).


J'avais arrêté de fumer plusieurs années avant cette émission, et si je l'avais vu avant ... j'aurais arrêté de fumer sur le champ ... À l'époque où j'ai arrêté de fumer, la cigarette électronique n'avait pas encore été inventée ... et je pense que je ne l'aurais pas utilisée, pour la simple raison qu'elle ne supprime pas « le geste » ...


Anecdote (cruelle) :
des collègues me disaient « tu n'y arriveras pas », « tu vas craquer » ... tout en me tendant une cigarette ! Que j'ai fini par prendre ...
Ce que j'en ai fait ? ... Je l'ai coupée en deux et zou, via le cendrier !
... ça les a calmé ...

Belle journée ensoleillée à vous @tous !

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Félicitations chlo :D
Arrêter de fumer, ce n'est pas simple....surtout de ne pas succomber à la tentation de substituer une addiction à une autre. :mrgreen:
J'avais essayé plusieurs fois en utilisant des patch, chewing-gum, et autre méthodes. Mais, à chaque fois, toujours de la frustration et la rechute accompagnée forcément d'une déception quand à l'estime de soi.
Il y a 4 ans, après une grosse bronchite, j'ai eu le déclic :idea: . Et à partir de là, stop, même plus envie. Avec le plaisir de retrouver le gout des aliments, de ne plus transporter sur soi cette odeur de tabac, de ne plus être aux abois car on ne trouve plus de bureau de tabac ouvert....
En fait, je pense que , comme pour beaucoup de choses, c'est dans la tête que ça se passe....
Tout à fait, c'est dans la tête que ça se passe.
Il faut l'avoir décidé soi même et ainsi on a la volonté
par magioia » 19.06.2014, 15:05
Moi j'ai compté en....cigarettes!
et je me suis arrétée il y a 50000 cigarettes

qui dit mieux ???? LOL Remontada
henridepau a écrit : par magioia » 19.06.2014, 15:05
Moi j'ai compté en....cigarettes!
et je me suis arrétée il y a 50000 cigarettes

qui dit mieux ???? LOL Remontada



hdp : j'ai l'impression que tu t'ennuies ???? :lol: :D
recenser le passé lol
biloum a écrit :
henridepau a écrit :
par magioia » 19.06.2014, 15:05
Moi j'ai compté en....cigarettes!
et je me suis arrétée il y a 50000 cigarettes

qui dit mieux ???? LOL Remontada



hdp : j'ai l'impression que tu t'ennuies ???? :lol: :D


Coucou @biloum ! ...

Notre @HenriDePau est ... Premium depuis peu !
Alors, il en grille à tout vent !!! ...


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