Bonjour,

J'imagine que le thème du yoga a déjà été maintes fois traité, désolée pour la répétition.

Mon deuxième cours de yoga aujourd'hui m'a encore inspiré , c'était le style Vinyasa flow. Je découvre et est "enchantée" par ce concept philosophique et aux bien faits des postures, respiration et relaxation.

Je me suis posée la question si la pratique du yoga pouvait aider à la maitrise des comportements pathologiques comme les addictions (thème que j'avais abordé dans un forum il y a quelque temps ) et la gestion du stress.

Parmi celles ou ceux qui pratiquent le yoga, quels sont les bien faits que vous avez ressenti ? Votre qualité de vie s'est sentie améliorée et si oui, comment?

Merci pour votre collaboration,
Bises
Far :D